酵素と高齢者の関係性

高齢者は酵素が不足している

ダイエットや体質改善で若い人に人気の酵素ドリンクですが、
実は、高齢者にこそ飲んでもらいたいものなのです!

 

酵素の働きは、食べたものの消化、血液循環、臓器の働き、思考、免疫力など、
生きていくうえで必要不可欠なあらゆる体内活動を担っています。

 

酵素は体内で生成される物質なのですが、その生成量は決まっています。

 

また、20歳をピークに減少していってしまうため、
年とともに疲れやすくなったり体調を崩しやすくなったりしてしまいます。

 

そのため、酵素ドリンクを飲んで補うことで体内の酵素の働きを助け、
体内環境を整えることができ、いくつになっても元気な体でいることができるのです。

酵素の働き

体内の酵素は、食べたものを消化する「消化酵素」と、
消化によって吸収されやすくなった栄養素をバランスよく配分し、
燃焼を助ける「代謝酵素」の2種類があります。

 

免疫力のアップ、新陳代謝、血液循環、思考、細胞修復・・・

 

代謝酵素の働きは、あらゆる活動に関わっています。

 

そのため酵素が不足しこのサイクルが乱れてしまうと、疲れやすくなったり、
老廃物が溜まり血液循環が悪くなったりと、あらゆる機能に支障が出てしまうのです。

 

体力が低下傾向にある高齢者にとって、
このサイクルの乱れは更なる老化を招いてしまうリスクがあります。

 

そのため、体外から酵素を補い、体内酵素の働きを助けることで、
老化のスピードを緩和することができるのです。

高齢者に酵素ドリンクがおすすめの訳

人間の生命時活動になくてはならない酵素ですが、その量は年とともに減少してしまいます。
しかし、酵素を含む食べ物を摂取することで補うことができるのです。

 

酵素を含む食べ物とは、生の野菜、フルーツ、生の魚、
そして、味噌や納豆のような発酵食品なのですが、
酵素は熱に弱いため、加熱すると死んでしまいます。

 

そのため、生のままで摂取しなければなりません。

 

年を重ねると固いものやクセのある物が食べづらくなりますよね。

 

酵素ドリンクなら、一回に40ミリリットル程度を飲むだけなので、
固いものが苦手な方でもかんたんに酵素を摂取でき、健康を維持することができるのです。

 

酵素ドリンクにはいろいろな味があります。
そのため、どんなものが美味しく飲んでもらえるか、いろいろ工夫してみるとよいでしょう。

 

酵素ドリンクの選び方を考え、高齢者の健康に気をつけましょう。